Menyiapkan menu berbuka puasa setiap hari selama Ramadan sering kali membuat banyak orang bingung. Jika tidak direncanakan dengan baik, kita bisa kehabisan ide menu atau justru memasak makanan yang sama berulang kali.

Agar lebih praktis, kamu bisa menyiapkan daftar menu buka puasa untuk 1 bulan sejak awal. Dengan begitu, proses belanja bahan makanan dan memasak juga menjadi lebih mudah.

Berikut contoh menu puasa Ramadhan 30 hari yang bisa dijadikan inspirasi.

Inspirasi Menu Takjil dan Dessert Buka Puasa

1. Es Kopyor

Sumber: Pinterest

Rasakan kesegaran minuman dingin Es Kopyor, salah satu hidangan dalam daftar menu berbuka puasa untuk 1 bulan. Dibuat dengan daging kelapa kopyor asli atau versi sintetis, minuman ini diisi dengan aneka takjil kekinian yang dicampur dengan sirup dan susu kental manis, menyajikan cita rasa yang lezat dan menyegarkan.

2. Roti Bakar Kekinian

Sumber: Yummy App

Roti Bakar Kekinian adalah salah satu pilihan dalam daftar menu berbuka puasa untuk 1 bulan. Mulai dari roti tawar dengan selai hingga roti bakar dengan topping es krim, variasinya tidak terbatas. Kreativitas dalam mengolah roti bakar menjadikannya takjil kekinian yang selalu menarik dan lezat untuk dinikmati saat berbuka puasa.

3. Bubur Sumsum

Sumber: Pinterest

Nikmati kelezatan Bubur Sumsum, salah satu hidangan dalam daftar menu berbuka puasa untuk 1 bulan. Terinspirasi dari Jawa, bubur ini memiliki tekstur lembut dan gurih yang khas. Sajikan dengan saus gula merah atau juruh untuk pengalaman berbuka puasa yang memuaskan dan nikmat.

4. Es Cincau Hitam Biji Selasih

Sumber: Pinterest

Es Cincau Hitam Biji Selasih adalah pilihan segar untuk berbuka puasa. Nikmati kombinasi unik cincau yang kenyal dan biji selasih yang melekat, memberikan sensasi segar dan nikmat di setiap tegukan.

Baca juga: 12 Ide Menu Buka Bersama Bareng Temen Simple Tapi Lezat

5. Bola Ubi

Sumber: Cookpad

Bola Ubi adalah camilan lezat dalam daftar menu takjil berbuka puasa untuk 1 bulan. Tekstur renyah di luar dan lembut di dalamnya menawarkan kenikmatan sempurna. Rasanya manis dan aroma ubi yang khas membuatnya populer sebagai pilihan bersama keluarga saat berbuka puasa. Tambahkan sentuhan manis pada momen berbuka puasa dengan bola ubi yang lezat ini.

6. Tahu Bakso Goreng

Sumber: Merdeka.com

Tahu Bakso Goreng, camilan gurih dalam daftar menu berbuka puasa untuk 1 bulan, adalah tahu yang diisi dengan bakso, kemudian digoreng hingga renyah di luar dan lembut di dalamnya.

Daftar Menu Buka Puasa untuk 1 Bulan Penuh yang Lezat dan Praktis

Simak selengkapnya daftar menu buka puasa untuk 1 bulan yang bisa menjadi inspirasi Anda ketika Ramadan:

Menu Buka Puasa Hari Ke-1

Sumber: Pinterest

• Sayur & lauk: Sayur Lodeh dengan Ayam Goreng
• Jajanan: Dadar Gulung
• Minuman: Es Teh Manis

Untuk memulai bulan suci Ramadan dengan semangat, daftar menu buka puasa untuk 1 bulan menawarkan hidangan lezat. Pada hari pertama, nikmati sayur lodeh dengan ayam goreng sebagai hidangan utama, disertai dadar gulung sebagai jajanan, dan segelas es teh manis untuk menyejukkan tenggorokan.

Baca Juga: Menu Makan Siang Sehat: Ide Praktis untuk Energi di Tengah Hari

Menu Buka Puasa Hari Ke-2

Sumber: Pinterest

• Sayur & lauk: Capcay dengan Ikan Goreng
• Jajanan: Pastel
• Minuman: Es Jeruk

Pada hari kedua bulan Ramadan, dalam daftar menu buka puasa untuk 1 bulan, terdapat hidangan yang menggugah selera. Rasakan nikmatnya Capcay dengan Ikan Goreng sebagai hidangan utama, Pastel sebagai jajanan yang mengenyangkan, dan Es Jeruk segar untuk menambah kesegaran.

Menu Buka Puasa Hari Ke-3

Sumber: Pinterest

•  Sayur & Lauk: Sayur Bening dengan Tempe Goreng
•  Jajanan: Risoles
•  Minuman: Es Kelapa Muda

Pada hari ketiga bulan Ramadan, suguhkan hidangan bergizi. Sayur Bening dengan Tempe Goreng memberikan rasa segar dan kaya akan nutrisi, sementara Risoles yang renyah dan lezat cocok sebagai camilan. Nikmati kesegaran Es Kelapa Muda untuk menyempurnakan santapan berbuka puasa Anda.

Menu Buka Puasa Hari Ke-4

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Asem dengan Ikan Goreng
• Jajanan: Lemper
• Minuman: Es teh

Pada hari keempat Ramadan, daftar menu buka puasa untuk 1 bulan menawarkan hidangan yang memikat selera. Nikmati kelezatan Sayur Asem dengan Ikan Goreng sebagai hidangan utama, sementara Lemper memberikan cita rasa khas sebagai jajanan pengganjal lapar saat berbuka. Tambahkan kesegaran dengan segelas Es Teh untuk melengkapi santapan berbuka puasa Anda.

Menu Buka Puasa Hari Ke-5

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Cah Kangkung dengan Ayam Bakar
• Jajanan: Pisang Goreng
• Minuman: Es Campur

Pada hari kelima Ramadan, menawarkan kombinasi hidangan yang lezat. Cah Kangkung dengan Ayam Bakar menjadi hidangan utama yang menyegarkan, diikuti dengan Pisang Goreng sebagai jajanan yang renyah. Tambahkan kesegaran dengan Es Campur yang menyegarkan untuk menyeimbangkan rasa santapan berbuka puasa Anda.

Menu Buka Puasa Hari Ke-6

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Oyong dengan Udang Goreng
• Jajanan: Martabak Manis
• Minuman: Es Cincau

Pada hari keenam Ramadan, daftar menu buka puasa untuk 1 bulan hadir dengan pilihan hidangan yang menggugah selera. Santaplah Sayur Oyong dengan Udang Goreng sebagai hidangan utama, diikuti dengan Martabak Manis yang lezat sebagai jajanan. Sempurnakan hidangan Anda dengan segelas Es Cincau yang menyegarkan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-7

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Bayam dengan Ikan Asam Manis
• Jajanan: Kolak Ubi
• Minuman: Teh Tarik

Pada hari ketujuh Ramadan, daftar menu buka puasa untuk 1 bulan menghadirkan hidangan yang menggugah selera. Nikmati Sayur Bayam dengan Ikan Asam Manis sebagai hidangan utama, sementara Kolak Ubi memberikan sentuhan manis sebagai jajanan. Tambahkan kenikmatan dengan segelas Teh Tarik yang hangat.

Menu Buka Puasa Hari Ke-8

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Lodeh dengan Ayam Goreng Tepung
• Jajanan: Klepon
• Minuman: Es Buah

Pada hari kedelapan Ramadan, hadir hidangan lezat yang memanjakan lidah. Santaplah Sayur Lodeh dengan Ayam Goreng Tepung sebagai hidangan utama, diikuti dengan Klepon yang manis sebagai jajanan. Tambahkan kesegaran dengan segelas Es Buah yang menyehatkan.

Cari peralatan dapur dengan kualitas terbaik? Temukan rekomendasinya di Mitra10, beragam promo menarik siap memanjakan kantongmu. Klik disini untuk info selengkapnya!

Menu Buka Puasa Hari Ke-9

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Bening dengan Tempe Mendoan
• Jajanan: Bolu Gulung
• Minuman: Es Jeruk Nipis

Pada hari kesembilan Ramadan, coba hidangan yang lezat dan menyegarkan ini. Rasakan kenikmatan Sayur Bening dengan Tempe Mendoan sebagai hidangan utama, sementara Bolu Gulung memberikan manisnya sebagai jajanan. Seimbangkan dengan kesegaran Es Jeruk Nipis untuk melengkapi santapan berbuka puasa Anda.

Menu Buka Puasa Hari Ke-10

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Oyong dengan Ikan Kuah Kuning
• Jajanan: Pastel
• Minuman: Es Campur

Pada hari kesembilan Ramadan, menawarkan hidangan yang lezat dan menyegarkan. Rasakan kenikmatan Sayur Bening dengan Tempe Mendoan sebagai hidangan utama, sementara Bolu Gulung memberikan manisnya sebagai jajanan. Seimbangkan dengan kesegaran Es Jeruk Nipis untuk melengkapi santapan berbuka puasa Anda.

Menu Buka Puasa Hari Ke-11

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Asem dengan Ayam Panggang
• Jajanan: Dadar Gulung
• Minuman: Es Kelapa Muda

Pada hari kesebelas Ramadan, jadwalkan menu lezat ini dalam daftar menu buka puasa untuk 1 bulan. Sajikan Sayur Asem dengan Ayam Panggang sebagai hidangan utama yang segar, disertai Dadar Gulung yang manis sebagai jajanan. Tambahkan kesegaran dengan Es Kelapa Muda untuk menyempurnakan santapan berbuka puasa Anda.

Menu Buka Puasa Hari Ke-12

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Labu Siam dengan Daging Rendang
• Jajanan: Kue Cubit
• Minuman: Es Melon Biji Selasih

Pada hari kedua belas Ramadan, sajian istimewa ini siap menggugah selera. Nikmati Sayur Labu Siam dengan Daging Rendang sebagai hidangan utama yang kaya rasa, disertai Kue Cubit yang manis sebagai jajanan. Tambahkan kesegaran dengan Es Melon Biji Selasih untuk menyejukkan tenggorokan.

Baca juga: 12 Menu Buka Puasa Berkuah, Segar Dan Praktis

 Menu Buka Puasa Hari 13

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Tumis Kangkung dengan Ayam Goreng
• Jajanan: Risoles
• Minuman: Es Jeruk

Pada hari ketiga belas Ramadan, dalam daftar menu buka puasa untuk 1 bulan, sajian lezat siap menyemarakkan santapan. Rasakan kelezatan Tumis Kangkung dengan Ayam Goreng sebagai hidangan utama, diikuti dengan Risoles yang gurih sebagai jajanan. Tambahkan kesegaran dengan segelas Es Jeruk yang menyegarkan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-14

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Tumis Jengkol dengan Opor Ayam
• Jajanan: Es BIji Salak
• Minuman: Es Teh Manis

Pada hari keempat belas Ramadan, di daftar menu buka puasa untuk 1 bulan, tersedia hidangan yang menggugah selera. Mulailah dengan nikmati Tumis Jengkol dengan Opor Ayam sebagai hidangan utama, diikuti dengan kelezatan Es Biji Salak sebagai jajanan. Pastikan untuk menambah kesegaran dengan segelas Es Teh Manis.

Menu Buka Puasa Hari Ke-15

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Tumis Buncis dengan Ayam Rica-Rica
• Jajanan: Tahu Isi
• Minuman: Es Cincau

Pada hari kelima belas Ramadan, hidangan lezat ini siap memanjakan lidah. Rasakan kenikmatan Tumis Buncis dengan Ayam Rica-Rica sebagai hidangan utama, disertai dengan Tahu Isi yang gurih sebagai jajanan. Pastikan untuk menambahkan kesegaran dengan segelas Es Cincau. Selamat menikmati berbuka puasa dengan penuh kelezatan!

Menu Buka Puasa Hari Ke-16

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Asem dengan Ikan Asing Goreng
• Jajanan: Risoles
• Minuman: Es kelapa Muda

Pada hari keenam belas Ramadan, di daftar menu buka puasa untuk 1 bulan, hidangan istimewa siap memikat selera. Nikmati kelezatan Sayur Asem dengan Ikan Asin Goreng sebagai hidangan utama, diikuti dengan Risoles yang gurih sebagai jajanan.

Pastikan untuk menambah kesegaran dengan segelas Es Kelapa Muda. Selamat menikmati hidangan berbuka puasa yang lezat dan menyegarkan ini!

 Menu Buka Puasa Hari Ke-17

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Cah Kangkung dengan Daging Sapi Goreng Bumbu Padang
• Jajanan: Dadar Gulung
• Minuman: Es Jeruk Nipis

Menu buka puasa hari ketujuh belas, jangan bingung-bingung, ide menu ini inspiratif banget loh! Santaplah Cah Kangkung dengan Daging Sapi Goreng Bumbu Padang sebagai hidangan utama yang lezat, sementara Dadar Gulung memberikan cita rasa manis sebagai jajanan. Tambahkan kesegaran dengan segelas Es Jeruk Nipis yang menyegarkan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-18

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Bening dengan Ayam Geprek
• Jajanan: Martabak Manis
• Minuman: Es Campur

Pada hari kedelapan belas Ramadan, dalam daftar menu buka puasa untuk 1 bulan, hidangan spesial siap memanjakan selera. Rasakan kelezatan Sayur Bening dengan Ayam Geprek sebagai hidangan utama, sementara Martabak Manis memberikan rasa manis sebagai jajanan. Tambahkan kesegaran dengan segelas Es Campur yang menyegarkan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-19

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Sop dengan Tahu dan Tempe Bacem
• Jajanan: Pastel
• Minuman: Es Teh Manis

Pada hari kesembilan belas Ramadan, tersedia hidangan yang menggugah selera. Sajikanlah Sayur Sop dengan Tahu dan Tempe Bacem sebagai hidangan utama yang lezat. Sementara itu, Pastel gurih siap menjadi jajanan favorit Anda. Tambahkan kesegaran dengan segelas Es Teh Manis yang menyegarkan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-20

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Bayam dengan Bakwan Jagung
• Jajanan: Lemper
• Minuman: Es Jeruk

Pada hari kedua puluh Ramadan, dalam daftar menu buka puasa untuk 1 bulan, hidangan istimewa siap memanjakan lidah. Santaplah Sayur Bayam dengan Bakwan Jagung sebagai hidangan utama yang lezat dan bergizi.

Sementara itu, Lemper yang lembut dan gurih menjadi pilihan jajanan yang sempurna. Tambahkan kesegaran dengan segelas Es Jeruk yang menyegarkan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-21

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Asem dengan Ayam Panggang Madu
• Jajanan: Pisang Goreng
• Minuman: Es Kelapa Muda

Hari ke-21 Ramadan, menu buka puasa untuk 1 bulan menghadirkan Sayur Asem dengan Ayam Panggang Madu, Pisang Goreng, dan Es Kelapa Muda. Hidangan utama yang lezat disertai jajanan gurih, disempurnakan dengan kesegaran minuman. Selamat menikmati santapan berbuka puasa yang nikmat dan menyegarkan ini!

Menu Buka Puasa Hari Ke-22

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Lodeh dengan Ikan Goreng Sambal Matah
• Jajanan: Kolak Ubi
• Minuman: Es Teh

Pada hari ke-22 Ramadan, hidangan berbuka puasa termasuk Sayur Lodeh dengan Ikan Goreng Sambal Matah, disertai Kolak Ubi dan Es Teh. Selamat menikmati kombinasi lezat ini dalam daftar menu buka puasa untuk 1 bulan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-23

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Sop dan Sate
• Jajanan: Risoles
• Minuman: Es Melon BIji Selasih

Pada hari ke-23 Ramadan, sajian berbuka puasa meliputi Sayur Sop dengan Sate, Risoles sebagai jajanan, dan Es Melon Biji Selasih. Selamat menikmati kombinasi lezat ini dalam daftar menu buka puasa untuk 1 bulan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-24

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Tumis Kacang Panjang dengan Telur Pete Balado
• Jajanan: Klepon
• Minuman: Es Kelapa Muda

Pada hari ke-24 Ramadan, sajian berbuka puasa meliputi Tumis Kacang Panjang dengan Telur Pete Balado, disertai Klepon sebagai jajanan khas, dan Es Kelapa Muda segar. Nikmati kombinasi lezat ini dari daftar menu buka puasa untuk 1 bulan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-25

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Bayam dan Pepes Ikan
• Jajanan: Biji Salak
• Minuman: Es Teh Manis

Pada hari ke-25 Ramadan, hidangan berbuka puasa termasuk Sayur Bayam dan Pepes Ikan, disertai Biji Salak sebagai jajanan, dan Es Teh Manis. Selamat menikmati kombinasi lezat ini dalam daftar menu buka puasa untuk 1 bulan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-26

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sup Tahu dengan Udang Goreng Tepung
• Jajanan: Martabak Manis
• Minuman: Es Jeruk

Pada hari ke-26 Ramadan, hidangan berbuka puasa menyajikan Sup Tahu dengan Udang Goreng Tepung, menawarkan kombinasi lembut dan renyah. Sementara itu, Martabak Manis yang lezat dengan taburan cokelat dan keju menjadi pilihan jajanan yang memikat. Tambahkan kesegaran dengan segelas Es Jeruk yang menyegarkan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-27

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Tumis Pakcoy Bawang Putih dengan Ayam Goreng
• Jajanan: Lemper
• Minuman: Es melon Biji Selasih

Pada hari ke-27 Ramadan, hidangan berbuka puasa mencakup Tumis Pakcoy Bawang Putih dengan Ayam Goreng sebagai hidangan utama, memberikan rasa segar dan gurih. Di samping itu, tersedia Lemper yang lembut sebagai jajanan. Sajikan dengan segelas Es Melon Biji Selasih yang menyegarkan untuk menambah kesegaran.

Menu Buka Puasa Hari Ke-28

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Bening dengan Ikan Bakar Rica-Rica
• Jajanan: Pisang Goreng
• Minuman: Es Campur

Pada hari ke-28 Ramadan, hidangan berbuka puasa menampilkan Sayur Bening dengan Ikan Bakar Rica-Rica, memberikan kombinasi segar dan pedas yang lezat. Sementara itu, tersedia Pisang Goreng sebagai jajanan yang gurih dan manis. Sempurnakan santapan dengan segelas Es Campur yang menyegarkan.

Menu Buka Puasa Hari Ke-29

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur Bobor dengan Bakwan Jagung
• Jajanan: Bolu Gulung
• Minuman: Es Jeruk Nipis

Pada hari ke-29 Ramadan, hidangan berbuka puasa menyajikan Sayur Bobor dengan Bakwan Jagung, memberikan kombinasi lezat antara santan dan cita rasa manis jagung. Nikmati Bolu Gulung sebagai jajanan manis, dan seimbangkan dengan kesegaran Es Jeruk Nipis.

Menu Buka Puasa Hari Ke-30

Sumber: Pinterest

• Sayur & Lauk: Sayur bayam dengan Lele Goreng
• Jajanan: Dadar Gulung
• Minuman: Es Buah

Pada hari ke-30 Ramadan, hidangan berbuka puasa menggabungkan Sayur Bayam dengan Lele Goreng, menawarkan kombinasi yang kaya akan nutrisi dan cita rasa gurih. Sajikan juga Dadar Gulung sebagai jajanan manis dan lezat. Tambahkan kesegaran dengan segelas Es Buah yang menyehatkan.

Tips Menyiapkan Menu Buka Puasa

Agar memasak selama Ramadan tetap praktis, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut:

1. Buat daftar menu mingguan

Dengan membuat menu seminggu sekali, kamu bisa menghemat waktu dan tenaga saat memasak.

2. Siapkan bahan makanan lebih awal

Belanja bahan makanan sekaligus untuk beberapa hari agar tidak perlu sering ke pasar.

3. Gunakan menu sederhana

Tidak semua menu harus rumit. Menu sederhana seperti sup, tumis sayur, atau ayam goreng tetap lezat untuk berbuka.

Nah, itulah daftar menu buka puasa untuk 1 bulan yang bisa Anda coba. Bagaimana, semua hidangan di atas mudah untuk dibuat, bukan?

Sambil menunggu adzan Maghrib, Anda bisa ngabuburit dengan baca inspirasi menu masakan lainnya dan tips renovasi rumah di blog Mitra10. Kalau Anda sedang mencari bahan bangunan berkualitas dan aneka peralatan untuk renovasi rumah, cek promo Ramadhan di Mitra10 biar lebih hemat.

Follow juga social media Mitra10 agar kamu tidak ketinggalan info ter-update lainnya:

Instagram @mitra10_official

TikTok @mitra10_official
Twitter @mitra10.official

Belanja keperluan renovasi, bahan bangunan, dan perlengkapan rumah hanya di mitra10.com